Jadłospis

Dzień tygodnia

Obiad

Kalorie

19.10.2020

Poniedziałek

I danie: Kapuśniak z kiszonej kapusty z ziemniakami (wywar drobiowy, marchew, seler, pietruszka, por, kapusta kiszona, ziemniaki, śmietana, jogurt), pieczywo pszenne (mąka pszenna),

Gramatura: 300g

II danie: Makaron z serem (mąka pszenna, jaja, ser biały, masło)

Gramatura: 300g

Kompot owocowy – 200ml

Jogurt pitny – 100g

   298 kcal

362 kcal

46 kcal

35 kcal

20.10.2020

Wtorek

I danie: Zupa kalafiorowa z ryżem (wywar drobiowy, marchew, seler, por, pietruszka, ryż, kalafior, śmietana, jogurt), pieczywo pszenne (mąka pszenna)

Gramatura: 300g

II danie: Potrawka drobiowa (filet drobiowy, papryka, pieczarki, ogórek konserwowy, mąka pszenna, śmietana), ziemniaki, surówka warzywna (ogórek konserwowy, pieczarka konserwowa, papryka, kukurydza konserwowa)

Gramatura: 500g

Kompot owocowy – 200ml

Śliwka – 100g

   165 kcal

386 kcal

46 kcal

39 kcal

   21.10.2020

Środa

I danie: Zupa selerowa z kaszą jaglaną (wywar drobiowy, marchew, seler, por, pietruszka, kasza jaglana, śmietana, jogurt), pieczywo pszenne (mąka pszenna)

II danie: Filet drobiowy w śmietanie (filet drobiowy, cebula, masło, śmietana), ziemniaki, bukiet jarzyn 

Gramatura: 500g

Kompot owocowy  -  200ml,

Jabłko -  100g

  210 kcal

   450 kcal

46 kcal

    32kcal

22.10.2020

Czwartek

I danie: Rosół z makaronem (wywar drobiowy, marchew, pietruszka, seler, por, makaron (mąka pszenna, jaja))

Gramatura: 300g

II danie: Pieczeń schabowa (schab, mąka pszenna, olej rzepakowy), ziemniaki, surówka mieszana (ogórek kiszony, ogórek konserwowy,  marchew, cebula czerwona, musztarda)

Gramatura: 500g

Kompot owocowy  -  200ml,

Śliwka -  100g 

   210 kcal

  452 kcal

46 kcal

35kcal

23.10.2020

Piątek

I danie: Zupa pomidorowa z makaronem (wywar drobiowy, marchew, seler, por, pietruszka, pomidory, makaron (mąka pszenna, jaja), śmietana, jogurt), pieczywo pszenne (mąka pszenna),

Gramatura: 300g

II danie: Ryba panierowana (filet z miruny, jaja, mąka pszenna, olej rzepakowy), ziemniaki, surówka z kapusty kiszonej

Gramatura: 500g

Kompot owocowy  - 200ml,

Banan-  100g

   143 kcal

516 kcal

46 kcal

35 kcal

Dzień tygodnia

Obiad

Kalorie

5.10.2020

Poniedziałek

I danie: Żurek z kiełbasą (boczek wędzony, żurek (mąka pszenna), kiełbasa swojska), chleb (mąka pszenna) 

Gramatura: 300g

II danie: Jajko w sosie koperkowym (jaja, mąka pszenna, śmietana, koper), ziemniaki, fasolka szparagowa (fasolka, masło)

Gramatura: 500g

Kompot owocowy – 200ml

śliwka  – 100g

298 kcal

362 kcal

46 kcal

35 kcal

6.10.2020

Wtorek

I danie: Zupa ogórkowa z ziemniakami (wywar drobiowy, marchew, seler, por, ogórek kiszony, ziemniaki, śmietana, jogurt), chleb (mąka pszenna),

Gramatura: 300g

II danie: Makaron z mięsem (mąka pszenna, jaja, łopatka, pomidory, olej rzepakowy),

Gramatura: 300g

Kompot owocowy – 200ml

jabłko – 100g

165 kcal

386 kcal

46 kcal

39 kcal

7.10.2020

Środa

I danie: Zupa jarzynowa z ryżem (wywar drobiowy, marchew, seler, pietruszka, por, brokuły, kalafior, ryż, śmietana, jogurt), chleb (mąka pszenna)

Gramatura: 300g

II danie: Gulasz z indyka (filet z indyka, mąka pszenna, śmietana, cebula, olej rzepakowy), ziemniaki, sałatka z buraków (buraki, ogórek konserwowy, groszek konserwowy, cebula)

Gramatura: 500g

Kompot owocowy  - 200ml,

Gruszka  - 100g 

143 kcal

516 kcal

46 kcal

35 kcal

8.10.2020

Czwartek

I danie: Zupa pieczarkowa z makaronem (wywar drobiowy, marchew, seler, por, pietruszka, pieczarki, makaron (jaja, mąka pszenna), śmietana, jogurt), chleb (mąka pszenna)

Gramatura: 300g

II danie: Kotlet mielony (łopatka, jaja, mąka pszenna, cebula, olej rzepakowy), ziemniaki, kapusta kiszona zasmażana (kapusta kiszona, mąka pszenna, masło)

Gramatura: 500g

Kompot owocowy  -  200ml,

Śliwka -  100g 

   210 kcal

452 kcal

46 kcal

35kcal

9.10.2020

Piątek

I danie: Zupa pomidorowa z ryżem (wywar drobiowy, marchew, pietruszka, seler, por, pomidory, ryż, śmietana, jogurt), chleb (mąka pszenna)

Gramatura: 300g

II danie: Pierogi ruskie (mąka pszenna, jaja, ziemniaki, ser biały, cebula, masło)

Gramatura: 300g

Kompot  owocowy  - 200ml,

Winogrono  -  100g

139 kcal

524 kcal

46 kcal

35 kcal